정형외과&통증의학의원
MODERN STYLE











심리진단테스트-스트레스

스트레스 자가진단테스트
전혀 없음 0 가끔 느낌 1 자주 느낌 2 항상 느낌 3

1 매우 긴장하거나 불안한 상태가 되었다.
2 기분이 매우 동요되었다.
3 사소한 일에 매우 신경질적이 되었다.
4 소모감, 무기력감을 느꼈다.
5 침착하지 못하다.
6 아침까지 피로가 남고, 일에 기력이 솟지 않았다.
7 화가 나서 자신의 감정을 억제할 수 없었다.
8 생각지도 못한 일 때문에 곤욕을 치렀다.
9 심각한 고민이 머리에서 떠나지 않았다.
10 모든 일이 생각대로 되지 않아 욕구불만에 빠졌다.
11 모든 일에 집중할 수가 없다.
12 남 앞에 얼굴을 내미는 것이 두려웠다.
13 남의 시선을 똑바로 볼 수 없다.
14 똑같은 실수를 반복했다.
15 가족이나 친한 사람과 함께 있는 시간도 편안하지 않았다.
16 불면
17 심장이 두근거림
18 얼굴이나 신체일부의 경련
19 현기증
20 땀이 많이 남
21 감각이 예민(몸이 근질거리거나 따끔따끔한 통증을 느낀다)
22 요통
23 눈의 피로
24 목이나 어깨 결림
25 두통
26 감염증(감지, 후두염 등)
27 변비
28 발열
29 소화불량
30 설사

* 결과 > 0~12점 : 평균 13~19점 : 주의요함 20점 이상 : 위험수위
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