“제가 관계망상 인거 같은데 속닥거리는 소리 싫어하고

다 저한테 하는 소리 같아요

심지어 모르는 애들이 하는 소리도 다 저보고 하는 소리 같고

제 욕하는거 같아요

갈수록 사람 피하게 되고 길 갈 때 사람이 옆으로 지나가면

자연적으로 고개 숙이고 지나가요

그렇다고 외적으로 이상하거나 그렇진 않은데

활발히 놀 땐 활발한데 말 없을 때도 많고 자신감도 없어요

낯도 많이 가리고 대인기피도 살짝 아주 조금 있고

피해의식도 좀 있는거 같아요

A형이라 소심해서 그런 거라 생각햇는데

갈수록 심해지는 거 같아서 걱정되고

어떻게 해야 될지 모르겠어요”


관계망상은 처음에는 사람들 속에서 불편감을 느끼다가, 점차 사람들이

자신을 쳐다보고 수군거린다는 생각속에서 점점 더 불편감과 어려움이 심해집니다.

관계망상에 대해서 알아볼까요?

▶사람들 속에서 불편함을 가지고 있다고 해서

무조건 관계망상이라고 생각하시면 안됩니다.

▶관계망상이신 분들은 본인이 생각하고 느끼는 것이

분명히 맞다고 생각하기 때문에 자신이 이상하다고

생각하지 않는 경향이 있습니다.

▶관계망상은 다른 사람들의 말이나 행동이

무조건 자신과 관계있다고 믿습니다.

▶망상적인 내용들은 주로 부정적인 내용이 많은데,

자신에 대해서 욕을 하거나 자신에 대해서 나쁜 이야기들이 소문이

나 있다고 생각하는 부분 등입니다.

▶관계망상은 갑작스럽게 생기는 것이 아니라,

관계에서부터 온 크고 작은 상처들과 오해들의 내용들이

쌓여있다가 어떤 사건에 노출되었을 때 발생하는 경우가 많습니다.


심각한 망상증상을 보이시는 분들은

주로 가족분들이 함께 상담받는 경우가 많으신데

그 이유는 본인 스스로는 이상하다고 생각하지 않기 때문입니다.

본인 스스로 망상인 것 같아서 심리치료를 받고자 하시는 분들은

심각한 수준이 아닌 경우가 많습니다.

'불안증상'

'피해의식'

'소심한 성격'이

심해진 것이지 관계망상이 아닐 경우가 많으니, 적절한 심리치료를 받으시면

빠른 시일내에 좋아질 수 있답니다.


따뜻하지만, 시원한 해결책이 있는

깊은 공감도 있지만, 넓게 세상을 함께 볼 수 있도록

차근차근 아픔을 살펴보지만, 세상에서 바로 적응할 수 있도록 돕는

심리치료를 받는 것이 좋습니다.