우울한 기분과 우울증과는 다른 것을 아세요?

누구나 우울한 기분은 쉽게 겪게 되는 것이지만 우울증은 상당기간

우울한 기분이 지속될 뿐 아니라,

일상적인 생활을 하는데도 큰 지장을 가지는 것을 말해요.


우울증이 무서운 마음의 병이라고 생각이 되는 것이

“삶에 대한 의욕 상실”

그 시간이 길어지다 보면

왜 살아야 하나?

살 이유가 없다!

매일 눈 뜨는 것이 괴롭다!

점차 그런 마음의 고통이 깊어지면 심각한 증상으로 자살을 생각하고

우울증 환자의 10-15 %는 자살을 시도하기도 합니다.


정신과에서 약을 먹는것이 오래 되다보면 그것이 본인 스스로가

위축되고 만성화되는 경우들을 보게 되는데요.

만성화 되다보면 약에 대해서 의존도가 높아지고 근본적인 치료에 대한

동기가 점차 낮아지는 부분들은 염려스러워요.


우울증으로 힘들어 하시는 분들은 불면증, 불안증, 식욕저하, 성욕저하, 집중력저하

등도 함께 호소하시기도 해요.

주변의 가족이나 친구들이 걱정이 되어서 말해주는 것들이

본인이 힘이 없다보니 소용이 없어서 이런 증상들이 만성화되는 것들을

보게 됩니다.


혼자 극복하기 어려운 심리적 문제와 아픔을 함께 풀어가는 시간,

심리적 안정감을 하루 빨리 회복할 수 있도록,

정상적인 생활을 회복하도록

온전히 자신에게만 집중하는 치료의 시간이 필요해요.

가장 힘든 시간을 보내고 있으시다면

누군가의 도움이 당신에게 꼭 도움이 될 수 있답니다.

마음을 닫지 마시고

자신에게 집중하여 자신이 치료받아 회복되도록 조금만 더 용기를

내어주세요.