하지만 우울장애는 그런 상태가 오랫동안 지속되는 정신 상태를 말합니다. 

주로 기분이 가라앉거나 즐거움이 사라지고 불안이나 두려움을 호소합니다. 

잠을 잘 자지 못해서 불면증을 호소하거나 주의집중이 저하되는 경우도 있습니다. 

식욕이 감퇴하거나 몸무게가 변화하는 모습을 보이기도 합니다.

우울하다는 상태는 그 수준에 따라 다시 나뉘는데 경미한 수준부터 고도의 우울증을 보이는데요. 

경미한 수준에서는 일상생활도 가능하지만 점차 심해진 고도의 우울증 상태에서는 생활하는데도 어려움이 있고 극단적인 위험을 가지고 있습니다. 

그래서 경미한 수준을 벗어난 상태라면 반드시 심리적인 치료가 필요합니다.

우울증의 원인은 신체적인 원인이나 사회적인 원인이 있을 수 있습니다.

사업 실패, 학업에 대한 비관, 가족과의 이별, 이혼, 사람과의 관계에서 오는 좌절감, 건강적인 문제 등 다양한 외부적인 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

<나도 혹시 우울증?>

‘흥미로움이 사라짐’, ‘우울한 기분의 상태’는 둘 중 하나 반드시 포함되어야 합니다. 

-매일 하루 중에 대부분의 시간 동안 일상적인 활동에 대한 흥미나 즐거움이 저하된 상태

-매일 하루 중에 대부분 우울한 기분이 유지되는 상태

-체중이 증가하거나 감소, 또는 식욕의 증가 또는 감소

-매일 불면이거나 수면과다

-매일 정신 집중이 안되거나 지체

-매일 몸이 피로하거나 활력을 잃은 상태

-매일 자기에 대한 비하와 비난, 과도하고 부적절한 죄책감을 가지고 있음

-매일 결정을 잘 못하는 우유부단함

-죽음에 대해 반복적인 생각이나 자살을 시도하려는 구체적인 계획을 세움

<우울증의 유병률>

우울증은 전 세계 인구 가운데 17%가 인생에 한번은 경험하는 흔한 질병으로 알려져 있어요.

남성보다 여성들이 더 많은 경험을 하고 있는데요.

남성은 5~12%인 반면에 여성은 10~25%라고 합니다. 

청소년기 때부터 차이가 나는데 여성이 남성의 2배 정도 더 많다고 합니다.

요즘에는 여성 청소년의 우울증이 크게 증가했다고 하는데요. 

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