불면증이 심하고 낮에 심장이 두근거려서 약을 먹고 있었어요. 정신과는 아니고 한약..
좋아진 것도 있는데 막 이상한 두려움이 갑자기 떠오르고 해서 우선 당장 심리상담사한테
물어봐야 겠다 싶어서 전화를 걸었습니다.
시간이 많지 않아서 이야기를 다 할 수는 없었는데 천천히 호흡하고 불안이 없어지는
여러 가지 방법들과 기법? 같은 것들을 알려주셔서 적용하고 있어요.
성격도 급하고 예민한데 불편하지 않게 공감 잘 해주시고 정말 열심히 상담해주십니다.