누구나 침울하거나 의욕이 없을 때가 있습니다. 

하지만 우울장애는 그런 상태가 오랫동안 지속되는 정신 상태를 말합니다. 

주로 기분이 가라앉거나 즐거움이 사라지고 불안이나 두려움을 호소합니다. 

잠을 잘 자지 못해서 불면증을 호소하거나 주의집중이 저하되는 경우도 있습니다. 

식욕이 감퇴하거나 몸무게가 변화하는 모습을 보이기도 합니다.

우울하다는 상태는 그 수준에 따라 다시 나뉘는데 경미한 수준부터 고도의 우울증을 보이는데요. 

경미한 수준에서는 일상생활도 가능하지만 점차 심해진 고도의 우울증 상태에서는 생활하는데

도 어려움이 있고 극단적인 위험을 가지고 있습니다. 

그래서 경미한 수준을 벗어난 상태라면 반드시 심리적인 치료가 필요합니다.

우울증의 원인은 신체적인 원인이나 사회적인 원인이 있을 수 있습니다.

사업 실패, 학업에 대한 비관, 가족과의 이별, 이혼, 사람과의 관계에서 오는 좌절감, 건강적인

문제 등 다양한 외부적인 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

<나도 혹시 우울증?>

미국정신의학회의 정신장애 진단 통계편람에 따르면 다음의 증상 중에 5가지 이상의 증상이 2

주일 이상 나타날 때를 말합니다.

‘흥미로움이 사라짐’, ‘우울한 기분의 상태’는 둘 중 하나 반드시 포함되어야 합니다. 

-매일 하루 중에 대부분의 시간 동안 일상적인 활동에 대한 흥미나 즐거움이 저하된 상태

-매일 하루 중에 대부분 우울한 기분이 유지되는 상태

-체중이 증가하거나 감소, 또는 식욕의 증가 또는 감소

-매일 불면이거나 수면과다

-매일 정신 집중이 안되거나 지체

-매일 몸이 피로하거나 활력을 잃은 상태

-매일 자기에 대한 비하와 비난, 과도하고 부적절한 죄책감을 가지고 있음

-매일 결정을 잘 못하는 우유부단함

-죽음에 대해 반복적인 생각이나 자살을 시도하려는 구체적인 계획을 세움

<우울증의 유병률>

우울증은 전 세계 인구 가운데 17%가 인생에 한번은 경험하는 흔한 질병으로 알려져 있어요.

남성보다 여성들이 더 많은 경험을 하고 있는데요.

남성은 5~12%인 반면에 여성은 10~25%라고 합니다. 

청소년기 때부터 차이가 나는데 여성이 남성의 2배 정도 더 많다고 합니다.

요즘에는 여성 청소년의 우울증이 크게 증가했다고 하는데요. 

여기에 대해서 심각성을 가지지 못하는 경우가 많아서 성인이 되어서도 치료받지 못하는 심각

한 상태가 적지 않다고 합니다.

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