현대인들이 정신없이 살아가다 보면 몸과 마음이 바닥인 경우가 많지요.

이제는 건강이 단순히 아프지 않은 것이라는 개념에서 육체적,

정신적, 재무적으로 체계적으로 관리되고 있는 것으로 바뀌고 있는 것 같아요.



육체적 건강을 지키는 핵심은 무엇보다도 음식과 운동~!

올바른 식습관과 규칙적인 운동은 몸의 건강에 필수 요소이지요.

균형 잡힌 음식물을 골고루 섭취하고 시간을 따로 내어

꾸준히 운동하여 건강을 유지한다면 큰 재산을 가진 것과 다름없을 것입니다.


현대사회에서는 육체적 건강과 함께 마음의 건강도 정말 중요합니다.

수많은 스트레스와 사건, 사고로 가득한 현실에서

마음의 건강을 유지한다는 것, 평정심을 유지한다는 것이

힘들 수 있는 사회가 점점 되는 것 같아요.

마음이 건강한 사람이 신체적으로도 더 건강한 경우가 많은데,

심리적인 것이 육체적인 것과 밀접하게 연관되어 있다는 것은

다양한 연구결과로도 이미 널리 알려진 사실이지요.


재무적인 건강도 중요한데요.

특히 자녀 교육 중에서도 경제 교육은 어렸을 때부터 좋은 경제습관을

기르게 함으로써 부모가 자녀에게 물려줄 수 있는 큰 자산이 되겠지요.

평균수명의 증가로 노후파산을 맞는 경우도 발생하고 사회적인 이슈가

되고 있지요.



미리 신체적, 정신적, 재무적 건강을 관리한다면 이 시대 최고의 재테크가

되겠지요.

그럴려면 가장 우선이 정신적, 마음의 여유인 것 같습니다.